Медицинский институт СумГУ
Писульки
Главная » 2010 Январь 23 » В период холодов, главное - сохранить своё тело в тепле.21:33 В период холодов, главное - сохранить своё тело в тепле. |
| Бывают люди, которые непрерывно мерзнут и никак не могут согреться, у них практически всегда холодные руки, ноги и нос, таких в народе именуют «мерзляками». На самом же деле, непрерывно мерзнущих людей, достаточно много и в основе этого могут быть разные заболевания, но порой холодные конечности – это просто индивидуальная необыкновенность на фоне полного здоровья. Чтобы разобраться, в чем содержится именно ваша причина "замерзания”, в первую очередь нужно проверить свое здоровье. Зачастую, мерзнут люди, которые страдают сахарным диабетом или варикозной болезнью. Так же владельцами "холодных носов”, часто посещают те, у кого снижена функция щитовидной железы. Нередко посещает, что «мерзлость» сочетается с хронической усталостью, повышенной плаксивостью, забывчивостью или медлительностью. Для уточнения диагноза, вам необходимо посетить доктора-эндокринолога и сдать кровь на гормоны. Если у вас непрерывно мерзнут руки – на морозе они бледнеют и синеют, а после в теплом помещении появляется припухлость и начинают недомогать, то быстрей всего у вас хворь Рейно и вам дорога к доктору-ревматологу. Еще, непрерывно мерзнущие конечности, могут являться признаком сосудистых заболеваний, например атеросклероза или гипотонии. В таких случаях вам необходимо обратиться к кардиологу. Часто посещает, что «мерзлые» руки можно наблюдать у курильщиков. Здесь только один совет – кидайте курить! Как только бросите курить, то уже через полгода тонус сосудов конечностей восстановится, и ваши руки и ноги перестанут непрерывно мерзнуть. Если вы прошли обследование и у вас не нашли никаких отклонений в состоянии здоровья, то таким людям, остается только прислушаться к нашим советам. Для тех, у кого непрерывно мерзнуть руки превосходно подойдут контрастные ванночки. Налейте в одну миску горячей воды, а в иную прохладной. Погружайте руки на десять секунд попеременно - то в одну, то в иную емкость. Такая процедура является превосходной тренировкой и закалкой для сосудов, но ее нужно исполнять регулярно, каждый день, а не от случая к случаю и тогда вы получите положительный результат. Чтобы не мерзли ноги, нужно чтобы кровь в венах не застаивалась, а бегала по ним прытче, поэтому вам придется отказаться от узкой обуви, тесных джинсов, тугих ремней. Так же благосклонно действует в таких случаях регулярный массаж ног, проводимый от стопы к бедру. В аптеке вы можете приобрести специальный массажер (деревянный или электрический), а можете массировать ноги и руками. Контрастные обливания ног, тоже подсобляют в такой ситуации: их рекомендуется делать каждый день в душе, еще можно погрузить влажную ткань в морозильную камеру на несколько минут, затем расстелить ее на пол и походить по ней минут пять. После таких хождений наденьте теплые носки и лягте под одеяло. Эффект потрясающий! Если у вас непрерывно мерзнет личико, то вам ни в коем случае, нельзя отрицаться от головного убора, даже если вы опасаетесь испортить прическу. И не забывайте перед выходом на улицу наносить на шкуру специальный защитный крем. А еще мы вам советуем носить с собой флакончик с согревающими эфирными маслами, например сандалом, корицей или гвоздикой. Капните пару капель на носовой платок, вдохните, но только сильно недалёко к личику его подносить не нужно, так как от сильно концентрированных масел может разболеться голова. А чтобы согреться изнутри – опьянейте горячий чай с медом или лимоном, можно шоколад и имбирь в любом виде. Желаем вам не мерзнуть и оберегать свое здоровье! |
|
|
| Всего комментариев: 2 | |
|
lofeodosy ( E-mail ) | 08.12.2011 | 18:41
2
(0)
(0)
(0)
 promanade pharmacy http://exclusiverx.com/products/clozaril.htm guardian pharmacy perscriptionОтвет:
Ответить
pharmacy alprazolam http://trustonlinedrugstore.com/products/ditropan.htm will pharmacy fill xanax prescription without a refillОтвет:
| |
Форма входа |
|---|
Полезные ссылки |
|---|
|
Информация для абитуриентов |
|---|
Поиск |
|---|
Чат |
|---|
Категории раздела | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
Календарь | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
  | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Статистика |
|---|
Онлайн всего: 16 Гостей: 16 Пользователей: 0 |
Архив записей |
|---|
Друзья сайта |
|---|
|
|
Copyright Igor Khytry © 2024 | 
